Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, é amplamente utilizada para a saúde digestiva e bem-estar geral.
A ameixa seca oferece vários benefícios, incluindo:
✅Melhora a digestão – Rica em fibras, auxilia no funcionamento intestinal.
✅Fonte de energia – Açúcares naturais proporcionam energia rápida.
✅Saúde óssea – Contém boro e vitamina K, que ajudam na manutenção dos ossos.
✅Ação antioxidante – Combate radicais livres, retardando o envelhecimento celular.
✅Regula o colesterol – As fibras ajudam a reduzir o LDL (colesterol ruim).
Pode ser consumida pura, em receitas ou adicionada a iogurtes e saladas!
